금연 53일차 (부제 : 금연프로그램을 종료하다)

⁠⁠⁠금연 53일차가 되었습니다. 챔픽스 복용은 여전히 하지 않고 있습니다.

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오늘 금연프로그램 8주를 마치고 종료하면 되겠다는 의사선생님 이야기를 들었습니다.

현재 챔픽스 복용을 중단하였지만 만약을 대비해서 4주치 약을 마지막으로 처방해주셨습니다.

8주면 56일차가 되어야 하겠지만, 전 챔픽스 복용 3일차까지 담배를 피우고 4일차부터

금연에 돌입을 했기에 금연일수는 53일 되어 있습니다.

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금연초기에 연말 송년회가 줄줄이 잡혀서 많은 유혹의 상황이 있었지만 그래도 잘 버텨냈습니다.

그러다보니 술자리 등의 한가치 트리거 상황에 대해 이겨내는 힘이 더 많이 생겼네요.

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오늘로 금연프로그램 종료 등록한다고 하시면서 공단에서 곧 연락이 와서 선물도 줄거라네요.

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의사선생님이 주위의 담배냄새가 어떻냐고 물어보길래

'사실 요즘은 금연하는거보다 더 힘든게 사무실 식구들이 회의전에 담배피고 와서 가까이서

이야기하는 거다. 길에서도 담배냄새 나면 피하게 된다' 이야기를 했습니다.

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금연을 하면서 담배냄새가 여전히 구수하거나 좋다거나 그립다면 성공율이 떨어지는데

담배냄새가 싫어지고 거부감이 생기면 금연성공율이 높다고 합니다.

당연한 이야기겠지만 현재의 상태는 담배냄새 및 흡연자의 입냄새, 몸냄새가 너무 싫어요.

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예전에 담배필 때 부인과 아이들이 어떻게 느꼈을런지 정말 미안한 마음뿐입니다.

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다시는 담배를 피지 않아서 가족들에게 떳떳하고, 당당한 가장이 되도록 해야겠네요.​