금연 51일차 / 챔픽스 복용중단중 (부제 : 금연시도시 금연어플 사용에 대해서)

주말을 지나면서 금연 50일도 지나고 이제 금연 51일차에 접어들었습니다.

챔픽스는 특별한 부작용은 없었지만, 그냥 자연스럽게 복용을 중단하고 있는 상태네요.

 

어제도 볼링을 즐기고 저녁을 중식당에서 먹고, 소주를 한잔 했는데요.

담배 피고 싶단 생각은 한번도 나지 않더군요.

 

볼링 한겜 치면 담배 한대 빨리 피고나서 또 한겜 치곤 했었는데 세게임 연속 쳐도 흡연욕구는 제로!!

 

금연 시작 시기가 12월 송년회 직전이다 보니 젤 힘든 시기를 술로 보내서인지 음주후에도

담배를 한대 피워보고 싶다는 생각은 눈꼽만큼도 들지 않고 있습니다.

 

왠지 이번 금연은 평금에 가깝게 롱런이 될 듯 합니다.

 

오늘은 금연을 시작하면서 많은 분들에게 힘이 되어주는 어플을 살펴보겠습니다.

저도 금연어플을 사용하고 있는데요. 금연 초기 담배 생각이 날때 도움이 많이 되었던것 같습니다.

 

많은 어플들 중에서 저는 아래의 금연시작 이라는 어플을 설치하고 현재 함께 하고 있습니다.

정말 다양한 어플들이 있는데요. 금연시작 어플의 내용들을 살펴 보도록 하겠습니다.

 

 

어플을 설치하고 실행하면 정보입력을 할수 있습니다. 오른쪽 상단을 누르면 정보입력란이 표시가 됩니다.

 

 

 

금연 시작일, 금연시작시간, 평소흡연량, 한갑의 가격을 입력하면 기본 셋팅은 완료됩니다.

 

 

기본정보를 입력하고 나면 아래의 그림처럼 금연기간, 피우지 않은 담배, 절약한 금액, 늘어난 수명이

표시가 됩니다. 늘어난 수명은 신빙성이 얼마나 될지 모르지만, 보는 것만으로도 기분이 좋습니다.

 

 

왼쪽 하단의 건강상태를 클릭하면 아래의 그림처럼 금연시간 경과에 따라 몸 상태의 변화를 보여줍니다.

폐활량 30% 증가까지가 30일이면 완료이고 그 다음 단계는 6개월, 그 다음 단계는 1년, 5년, 10년, 15년

주기로 100% 완료가 되도록 설정되어 있습니다.

 

 

다시 메인화면에 우측 하단에 함께하기를 누르면, 현재 이 어플을 설치하여 함께 금연을 시도중인 사람들과

글을 남길수 있습니다. 서로 격려의 글, 궁금한 사항 등을 주고 받고 있으며, 동지애를 느끼는 부분이기도

합니다. 다만, 관심을 끌고싶어하는 일부 또라이들도 있으니 알아서 챙겨보시면 될듯 합니다.

 

 

모든글을 볼수도 있고, 자신의 금연일수에 남겨진 글들을 볼수도 있으며(요게 참 좋습니다. 자신의 금연일에

다른 사람들은 어떻게 지냈는지를 한번에 볼수 있습니다.) 자신이 작성한 글도 볼수 있습니다.

본인의 닉네임은 우측 상단에 + 를 누르면 변경이 가능합니다.

 

 

수단과 방법을 가리지 말고 금연에 꼭 성공하는 정유년 한해가 되길 기원하면서

오늘은 금연어플에 대해 함께 알아보았습니다.

 

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