좋은글 썸네일형 리스트형 [ 좋은글 ] 50대가 되고 나서야 깨닫는 것 이제 50대에 접어들고 점차 시간이 흐르면서 예전에도 느끼던 것이지만 50대가 되고 나서 더 더욱 절실하게 깨닫는 것들이 있네요. 함께 공유하고 생각해 봅니다.1. 젊었을땐 돈이 최고인줄 알았는데 50대가 되니 건강이 돈보다 더 중요하더라2. 30대 40대 시절에는 친구가 많았는데 50대가 되니 진짜 남는 사람은 가족뿐이더라3. 40대까지는 회사가 내 인생이었는데 50대가 되니 회사는 더 이상 나를 책임져주지 않더라4. 돈이 인생의 행복을 보장해 주지는 않지만 최소한의 돈이 없으면 힘들고 서글프더라5. 인터넷이 없던 시절에 살다가 스마트폰이 없는 세상은 상상도 못하게 되었다짧은 글이지만 공감이 가는 글입니다. 50대 중반을 향해 달려가다보니 주위에 아픈 친구들도 생기고 수술하고 몇몇은 뭐가 그리 바쁜지 .. 더보기 [독서] 밥 프록터 "생각의 시크릿" 중에서 밥 프록터의 생각의 시크릿을 공부하는 짬짬이 읽고 있습니다. [운명을 바꾸는 생각의 비밀]1. 생각만으로는 성공할 수 없다. 생각한 결과 취하는 행동이 실제 결과를 가져온다.2. 문제를 해결하는 나만의 무기를 확보하라.3. 부는 다른 사람을 행복하게 하는 것이다.우리는 살아가면서 정말 많은 생각을 하게되고 때로는 번뜩이는 아이디어가 떠오르지만 그냥 스쳐 지나간다든지, 설마 이게 될까 그런 생각으로 행동으로 가져가지 않는 경우가 너무나 많은듯 합니다.필자도 30대 이후 20여년 이상의 삶을 되돌아보니 정말 많은 생각과 각오와 계획을 꿈꾸었지만 실제로 진행한 것은 그렇게 많지 않다는 것을 느끼게 됩니다. 이것 한번 해볼까 생각했다가 막상 시작하는게 겁을 내거나, 과연 그걸 한다고 내 인생이 바뀔까? 괜히 시.. 더보기 [좋은글] 나이 들어서 초라해지기 싫다면 [ 나이 들어서 초라해기기 싫다면 ]1. 나를 지킬 재정적 기반을 쌓아라.2. 꾸준히 하는 운동을 가져라.3. 외로움을 관리해라.4. 내려놓음을 배워라.5. 새로운 분야의 공부를 시작해라.6. 즐거운 취미를 가져라.7. 필요한 사람만 만나라좋은 글들은 언제나 공감이 갑니다. 항상 염두에 두고 마음수양을 해야겠네요. 더보기 [다이어트 운동] 건강을 잃으면 모든것이 무의미하다 제주도 올레길 트래킹을 다녀오고, 사무실에 일이 집중되어 제대로 쉬지도 못하고 업무에 전념을 하다보니 결국 몸살 감기가 찾아오셨습니다. 지난 한주는 헬스장도 못가고 점심때 저수지 한바퀴 도는것이 운동의 전부였었네요.지난 주말 토요일은 한국방송통신대학교 생활체육지도과 출석수업이 있었고 울산지역대학에서 정말 오랜만에 태권도 기본기를 배우고 심폐소생술도 배우고 왔습니다. 일요일 잠시 날씨가 개여서 옆지기와 대왕암 산책을 다녀오면서 몸 상태가 서서히 회복되었고 오늘은 퇴근길 걷기와 아이들 학원 픽업전 헬스장에서 30분 근력운동과 40분 유산소운동을 시행하였습니다.이제 가볍게 뛰는것이 20분은 유지가 되네요. 첨엔 5분 뛰는것도 힘들었는데 우리 몸이 금새 적응을 하는것 같습니다. 몸살로 운동도 못하고 책도 거의 .. 더보기 [좋은글] 감사합니다, 이 한마디가 주는 놀라운 힘 1. "감사합니다"가 전하는 긍정 에너지"감사합니다"라는 말은 단순하지만, 듣는 사람과 말하는 사람 모두에게 긍정적인 영향을 줍니다. 감사의 표현은 상대방에게 기쁨을 주고, 우리의 관계를 더욱 따뜻하게 만들어 줍니다.✅ 감사의 효과주변 사람들에게 좋은 인상을 남깁니다.긍정적인 분위기를 조성하여 인간관계를 돈독하게 합니다.상대방에게 인정받는 느낌을 줍니다.2. 심리적 안정과 행복감 증가감사를 표현하면 우리의 뇌에서도 긍정적인 반응이 나타납니다. 연구에 따르면, 감사하는 습관을 가진 사람들은 스트레스가 줄어들고, 행복감이 증가한다고 합니다.✅ 감사하는 습관이 주는 변화스트레스와 불안을 줄여줍니다.삶을 긍정적으로 바라보는 시각을 키워줍니다.자존감을 높이고 자기 자신을 더 사랑하게 합니다.3. 사회적 관계를 강.. 더보기 [좋은글] 살면서 깨달은 중요한 사실 살면서 깨달은 중요한 사실1. 늦었다고 안 하는 것보다 하는 것이 낫다.2. 말이 많으면 실수를 하게 된다.3. 오는 사람 막지 말고 가는 사람 잡지 말자.4. 모든 인연은 결국 시절 인연이다.5. 한번 일을 미루게 되면 계속 일이 밀리게 된다.6. 나쁜일은 한꺼번에 찾아온다.7. 소중한 사람이 나를 살아가게 한다. 정말 살다보니 많이 공감가는 글들이네요. 늦었다고 안하는 것보다는 행하면 뭐라도 남게됩니다.실행력에서 행해야만 실력이 되는거지요. 더보기 [좋은글] 멋진 사람은 이런 사람이다 1. 남의 말에 휘둘리지 않으며, 스스로의 기준을 따른다.2. 가고자 하는 길이 뚜렷하며, 목적이 확실하면 흔들리지 않는다.3. 실천하고 행동하며 말이 아니라 움직이는 사람이 강하다.4. 배움을 게을리하지 않으며 성장하는 자만이 살아 남는다.5. 자신만의 시간을 농밀하게 보내며 깊이 있는 삶을 사는 사람이다.인생을 살면서 멋진 사람은 스스로 길을 만들고 끝까지 포기하지 않고 나아가는 사람이다. 더보기 [좋은 글] 성공보다 소중한 것 스티브 잡스가 건강을 잃고 깨달은 7가지 "건강, 가족, 사랑이 가장 중요하다" 1. 건강이 최우선이다.2. 돈으로 생명을 살수 없다.3. 가족과 사랑이 진정한 의미의 부(富)이다.4. 스트레스와 과로는 독이다.5. 균형있는 삶이 필요하다.6. 후회하지 않도록 지금을 살아라.7. 진짜 가치있는 것은 물질이 아니다. 더보기 이전 1 2 다음
