자전거, 골프, 등산,건강, 다이어트 썸네일형 리스트형 [울진여행] 울진 금강소나무숲길 4구간 대왕소나무길 걷기 2023년 10월 8일 일요일 울진금강소나무숲길 4구간 대왕소나무길 / 날씨 : 구름많음 구간 : 너삼밭 ~ 대광천 ~ 아래새재 ~ 썩바골폭포 ~ 대왕송 ~ 조령성황사 ~ 대광천 ~ 너삼밭 안내거리 : 10.48km 실제 도상거리 약 9.52km / 실소요시간 : 4시간 52분 / 난이도 : 보통 동해, 삼척을 여행하고 오늘은 이번 여행의 목적인 울진금강소나무숲길 4구간 대왕소나무길을 걸었다. 울진 금강소나무숲길은 1구간부터 5구간, 가족탐방로가 조성되어 있으며 현재는 3구간, 3-1구간, 4구간, 가족탐방로만 운영이 되고 있다. 4구간은 소광리 너삼밭에서 출발하여 600년된 보호수 대왕소나무가 있는 정상까지 갔다가 다시 원점회귀를 하는 코스이지만 올라갈때와 내려올때 일부 구간이 틀리게 조성이 되어 있다.. 더보기 [한라산등산] 한라산 영실코스 등산소요시간 일시 : 2022년 12월 4일 / 날씨 : 구름많음 / 거리 : 약 7.5km / 실 소요시간 : 2시간 17분 등산코스 : 영실탐방로 입구 - 윗세오름 - 영실탐방로 입구 원점회귀 작년 12월 다녀온 한라산 영실코스 포스팅을 이제야 합니다. 2022년 12월 3일 대한병원행정관리자협회 회장단 회의를 위해 제주도를 방문하였고 3일은 한라산둘레길 8구간 ~ 9구간까지를 탐방하고, 오후에 회의를 참석하였고 저녁에 간만에 뵙는 타 시도회장님들과 회포를 새벽까지 풀었습니다. 호텔에서 조식을 하고 가방을 다시 꾸려서 렌트카를 이용하여 간단한 간식과 식수를 준비하여 한라산 영실탐방안내소를 향하여 출발하였습니다. 영실탐방안내소에 출발하여 윗세오름까지 다녀올 계획이었으며 남벽분기점은 비행기시간을 보고 윗세오름에서 탐.. 더보기 [한라산둘레길] 한라산둘레길 8구간 9구간을 걷다 작년 12월 전국모임의 회장단 회의가 제주도에서 개최가 되었고 기왕 제주도 가는김에 한라산 등반을 고민하게 되었다. 오후 회의가 있는 12월 3일은 한라산 등반은 어려울듯해서 올레길 일부를 걸을까 고민도 해 보았고, 우연히 한라산둘레길을 알게되어 한라산 둘레길 중에서 8구간 절물조릿대길과 9구간 숫모르편백숲길 약 9.6km를 걷기로 결정하였다. 교통편은 제주공항에 도착하여 경차로 렌트를 하였으며 이동의 편의상 한라생태숲에 주차 후 트래킹을 시작하였고 사려니숲길입구에서 버스로 다시 한라생태숲으로 복귀하는 경로였다. 한라생태숲 주차장은 무료 이용 가능합니다. 한라산둘레길은 현재 9개구간이 개통되어 있으며 제주올레길처럼 제주를 한바퀴 돌아보는 코스로 조성될듯 하다. 좀더 자세한 한라산 둘레길에 대한 정보는 아.. 더보기 [출퇴근운동] 퇴근길 운동을 시작해보자(해파랑길 8코스 부분구간) 평소 주말을 이용하여 해파랑길, 남파랑길, 울주9봉을 걸었고 주중에는 특별한 일이 없으면 저녁식사 후에 화암추등대를 한바퀴 다녀오는 걸로 운동을 대체하고 있었다. 하지만 나이가 들어감에 따라 조금씩 근력이 부족해지고 운동량이 모자라다는 생각이 들었고 특히나 뱃살의 침투는 매번 스트레스로 작용을 하고 있었다. 물론 술을 끊고, 식이조절을 하면 더 좋겠지만 현재의 나의 생활에서는 좀 힘들지 않을까해서 운동량을 늘려보기로 하였다. 출근길에는 사실 운동을 하기가 땀도 그렇고 애매해서 퇴근길에 해파랑길 8코스의 일부분인 염포산을 통해 집까지 가면 어떨까 생각을 하였으며 어제 오후에 아이들 고등학교 운영위원회가 있어 오후 반차를 내었고 시간적 여유가 있기에 생각하고 있던 경로로 걸어서 집까지 이동을 하였다. 명덕저.. 더보기 [골프] 골프라운딩 오랜만에 샷이글 달성 올해 2번째 라운딩~~~ 날씨도 너무 좋았고 드라이버샷도 좋았는데 전반전 유달리 퍼팅감이 안와서 헤매던 중 후반 5번홀에서 85m정도 남은 세컨샷에서 친 공이 이쁘게 드로우가 걸리면서 그린에 안착... 깃대를 향해 굴러가길래 요건 무조건 붙었다...버디를 하겠구나 하면서 그린으로 걸어가는데 깃대를 향하던 공이 갑자기 사라짐^^ 헐~~~ 이글이구나~~~ 형님들 이글입니다요^^ 조용히 이야기하고 홀컵으로 가니 이쁘게 홀인~~~ 생애 5번째 이글이 이렇게 찾아오네요. 동반자들과 이글 기념촬영도 한번 해주시구요~~~ 이스트힐컨트리클럽에서 이글확인서도 발급을 받았습니다. 캐디님이 이글공 보관하라고 주신 한복^^ 치마속에 이쁘게 넣어서 보관을 하였네요. 후반 1번홀 세컨샷 OB로 더블보기~~~ 2번홀 파3에서 퍼팅.. 더보기 [울주9봉] 울주9봉 영남알프스 완등인증서 수령 영남알프스 울주9봉을 완등하고 인증기념품을 수령하고 왔습니다. 어플에서 신청을 하고 잠시 짬을 내서 영남알프스 복합웰컴센터에 위치한 영남알프스완등인증센터를 방문하였습니다. 폭포옆에 영남알프스 완등인증센터가 있습니다. 신분증만 확인하고 바로 찾아서 지급을 해주시길래 실내에서 한컷~~ 실외에 나와서 한장 더 찍어봤는데 비닐땜시 흐리네요. 기념은화의 전면입니다. 기념은화의 뒷면이며 동그란 부분에 위조방지 마크가 들어가 있네요. 인증때 찍은 사진을 붙여놓았네요. 이 부분은 다 비어있네요. 이왕이면 여기도 붙여주시지^^ 2022년의 테마는 간월산이네요. 순도와 무게 등등 보증서입니다. 아쉬움에 어플에서 받은 인증서를 같이 올려봅니다. 더보기 [울주9봉] 영남알프스 울주9봉 영축산-신불산 연계산행 2022년 9월 24일 토요일 영남알프스 울주9봉 영축산-신불산 연계산행 지산마을(축서암) 원점회귀코스 / 날씨 : 맑음 구간 : 축서암 ~ 취서산장 ~ 영축산정상 ~ 신불재 ~ 신불산정상 ~ 신불재 ~ 영축산 ~ 취서산장 ~ 축서암 (누적고도 1,190m) 도상거리 13.7km / 실소요시간 : 6시간 37분(점심 및 휴식시간 포함) 아침 일찍 스크린골프를 한게임 즐기고 급 떠나게 된 영남알프스 울주9봉 영축산-신불산 연계산행. 울주9봉중에서 영축산과 신불산 두곳이 남았는데 하루 한봉우리씩 갈까 아니면 이번으로 마무리하고 남파랑길을 다시 떠날까 고민하다 일단 옆지기의 체력을 보고 영축산만 할건지 영축산 신불산 연계산행을 할건지 결정하기로 하였다. 옆지기가 취서산장에 들려보고 싶다하여 양산 지산마을 축서.. 더보기 오스프리백팩 체험단 모집 오스프리백팩 체험단 모집 안내^^ 많이들 신청하세요~~~~ #오스프리 #스트라토스 #시러스 #STRATOS #SIRRUS #오스프리백팩 #오스프리가방 #osprey #cerrotorremall #라스포르티바 #차코 #스마트울 #하이드라팩 #쎄로또레 #오스프리백팩체험단 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
