[좋은글] 3P기법 (feat. 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 중에서)

원하는 것을 떠올릴때는 구체적일수록 좋다. 구체적으로 떠올리기 위해서는 3P기법을 사용하여 작성하면 되는데 3P기법은 개인적인(personal), 긍정적인(positive), 현재 시제(present tense)로 작성하는 것을 말한다.

1. 나를 주어로 목표를 표현해야 한다.

나는 1억달러를 번다. 나는 비버리힐즈에 산다. 

2. 긍정적으로 표현해야 한다.

나는 담배를 끊는다가 아닌 나는 비흡연자다, 나는 나쁜 습관을 버린다가 아닌 나는 좋은 습관을 가지고 있다. 나는 10kg을 감량한다가 아닌 내 몸무게는 65kg이다.로 표현하여야 한다.

3. 잠재의식은 시간의 압박을 느껴야 움직이므로 현재 시제로 명령해야 한다.

나는 올 한해 동안 1억 달러를 번다. 나는 2025년 12월에 65kg이다. 이런식으로 명령을 하면 잠재의식은 시간의 압박을 느끼며 24시간 끊임없이 움직일 것이다. 

이러한 행동들이 당신이 목표를 향해 나아가도록 이끄는 동시에 목표가 당신에게 다가오도록 끌어당길것이다.

상기 내용들은 끌어당김의 법칙 강의에서 정말 정말 많이 들었던 내용들입니다. 하지만 막연히 이러한 목표에 대한 표현만을 한다고 목표가 달성되는 것이 아니라 목표 달성을 위해 수립한 계획들의 첫걸음을 내딛고 꾸준히 반복해서 진행할때 우리가 생각하는 목표를 달성할 수 있을 것입니다.