[좋은글] 목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스 (feat. 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 중에서)

최근 읽고 있는 도서중에 브라이언 트레이시의 "행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다"가 있습니다. 책 내용이 너무나 공감이 가고 몇번씩 읽어보고 싶은 마음이 들어서 열심히 탐독중에 있습니다. 그 중에 목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스에 대해서 같이 내용을 공유해 보도록 하겠습니다.

연구에 따르면 목표를 지닌 사람은 전체 인구의 3%밖에 안된다고 한다. 소원과 목표는 다르다. 소원은 목표와 다르게 에너지가 없다. 소원을 품는 것이 위험한 이유는 이미 목표가 있다고 생각하면서 목표를 세울 필요를 느끼지 못하게 만들기 때문이다. 

당신이 성공하고 싶다면 그저 간절히 바라기만 하는 소원이 아닌 구체적인 목표를 세워야 한다. 목표는 방향감과 명확성을 준다.

목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스

1. 원하는 것을 구체적으로 떠올려라 목표를 달성한 모습을 아주 생생하게 떠올릴수 있고 목표와 얼마나 가까이 왔는지 말할수 있을 정도로 명확하고 구체적이어야 한다

2. 목표를 적어라. 구체적인 목표를 글로 적지 않으면 환상일 뿐이다. 목표를 적으면 머릿속에 그림이 그려지면서 자동적으로 이미지 트레이닝이 된다.

3. 기한을 정하라. 구체적인 날짜를 정해 그날까지 목표를 이룰것이라고 잠재의식에 말하라. 장기적인 목표라면 기한을 작게 쪼개라. 5년목표는 1년목표로 다섯개로 1년 목표는 3개월 목표와 1개월 목표로 1개월 목표는 1주일 목표로 나눈다. 

4. 해야하는 일의 목록을 작성하라. 목표를 달성하기 위해 해야 하는 일의 목록을 만들고 계속 추가하면서 완성해야 한다.

5. 체크리스트를 활용하라. 체크리스트를 활용하면 목록이 계획을 바뀐다. 체크리스트는 일의 우선순위를 결정해주고 진행과정을 눈으로 보게 해 자신감을 가져다 준다. 

6. 한걸음만 내디뎌라. 모든 성공은 첫걸음을 내딛는 것에서 시작된다. 첫발을 내딪는 것이 가장 어렵다. 모든 성공은 아주 작은 한걸음에서 시작된다.

7. 계속하라. 목표를 향해 나아가는 행동을 계속하라. 매일 하는 행동의 크기는 상관없다. 운동을 하거나 책을 읽거나 무언가를 계속한다는 것이 더 중요하다. 목표를 향해 계속 움직이면 지속하는 것도 훨씬 쉬워진다 (모멘텀의 법칙)

저자의 글을 읽으면서 먼저 목표와 소원이 다르다는 점에서 순간 멍함을 느꼈네요. 그동안 목표나 소원이나 같은 뜻으로 이해해왔었는데 에너지의 유무라는 아주 큰 차이가 있음을 느꼈습니다. 목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스는 유투브를 통해서 많이 들었던 끌어당김의 법칙 등 수많은 자기개발 영상에서 듣고 보았던 내용들과 비슷하네요. 

7단계 중에서도 저는 한걸음만 내디뎌라 그리고 계속하라 두가지가 정말 중요하다고 생각합니다. 우리가 살아오면서 정말 많은 목표를 정하고 그에 따라 계획을 수립하고 준비를 하다가 막상 그 첫걸음을 실행하지 않아서 포기한 일들이 많이 있었던것 같습니다. 어떨때는 첫걸음은 잘 실행을 했는데 중간에 막연한 불안감과 제대로 하고 있나? 성과가 있나? 이런 마음에 중도 포기한 경우도 많았었구요.

필자도 30대 초반 직장의 선배들이 경영대학원을 진학할때 "학교 왜 가냐? 석사 한다고 진급이나 월급 더 주는것도 아닌데... 그 돈으로 주식이나 투자하는게 더 나은 선택 아니냐?" 이런 이야기를 들었지만 경영대학원 공부를 하였고, 최근 한국방송통신대학교 보건환경학과 3학년 편입하여 학위 취득과 더불어 산업안전기사와 건설안전기사 자격증을 취득하였는데요.

사실 그 중간에 이것 저것 해볼까? 고민과 계획만 세우다 첫걸음을 못 해서 또는 잠시 하다가 "에이 이게 지금 한다고 나에게 도움이 될까? 이 공부한다고 몇년간의 나의 인생을 투자하는 가치가 있을까? 제대로된 보상을 받을수 있을까?" 이런 생각으로 결국 포기한 목표들이 제법 많습니다.

지금 당장 나에게 도움이 되거나 보상이 되지 않더라도 여러분이 목표를 세우고 달성하기로 마음을 먹었다면 일단 시작을 해 보시기 바랍니다. 시작해서 한발 한발 나가다보면 어느 순간 산의 정상에 올라있는 여러분의 모습을 볼수 있으리라 확신합니다.