금연31일차~~~금단증상 완화에 유용한 홀스

금연을 진행하다보면 입이 심심해져서 이것 저것 많이 먹게 됩니다.

금연 3주차까지 엄청난 식욕으로 1일 2식을 하면서 입이 자주 심심해져서

일단은 닥치는대로 먹었습니다.

그러다보니 체중이 그리 많이는 아니지만 1~2kg 늘어서 68~69 유지하던 몸무게가

70~71kg으로 약간 상향되었습니다.

 

금연 4주차에 우연히 친구가 먹던걸 하나 뺏어 먹어본 홀스XS...

합성멘톨향으로 입속이 시원해집니다. 요거 말고도 조금 강도가 약한것도 있어요

유통기한은 2019년 2월 17일로 조금 짧은 편입니다. 왜냐하면 저렴하게 샀거든요

열량은 총 56kcal로 그나마 안심하고 먹을수 있습니다.

마트가면 개당 약 1200원 정도 하는데 유통기한이 짧게 남은거를 무배로 6900원

완전 득템입니다. 12개에 6900원이니 개당 575원이네요.

 

금단증상으로 힘드신 분, 금연으로 입이 심심하신 분은 요거 한번 드셔보는 것도

좋을듯 합니다. 개인적으로 이번에 서울 장거리 운전하면서 약간 졸릴때 요거 입에 넣고

빨아먹으니 잠도 깨고, 괜찮더군요.

 

무슨 방법을 사용하던지 담배는 무조건 끊어야 합니다.