금연 21일차 / 챔픽스 복용 24일차 (부제 : 챔픽스외의 금연보조제)

2016년 12월 18일 네이버블로그에서 작성한 글입니다.(이사중입니다)

 

주말 금연은 잘 하고 계신지요?

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사실 주말은 가족과 함께 하기에 더 쉽게 보낼수도 있지만

의외로 주말에 한귀에 잡혀서 실패하시는 분도 많더군요.

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오늘은 금연보조제 중에서 챔픽스외에 제가 도움받은 아이들을

여러분들께 소개해 드리려 합니다.

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당연 챔픽스를 복용하다보니 니코틴패치는 사용하지 않았구요.

대신 금연센터에서 여러가지 받아서 사용해 보았습니다.

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​젤 많이 도움이 되었던 민트 사탕입니다. 조그만 알로 되어 있는데요.

담배생각이 나거나 입이 텁텁할때 도움을 줍니다.

통 색깔에 따라 맛이 조금 틀리구요. 얘는 좀 강한 맛입니다. 페퍼민트

챔픽스 복용하시더라도 입이 심심하실때 일반 사탕보다 요 녀석들이 도움이 됩니다.

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​이 친구는 아로마 금연파이프 입니다. 한통 받았더니 3개가 들어 있었는데요.

한 2~3일 사용하고 그냥 책상속에 쳐박혀 있습니다. 맛은 글쎄 별로였던것 같네요.

물론 연기는 당연히 안 납니다. 아무대서나 물고 빨아도 됩니다.

흡연습관중 가장 무서운 무언가를 빨고 싶을때(어감이 쪼매 그렇지만)

약간의 도움이 됩니다. 그냥 물고만 있어도 안정감을 준다고 볼수 있지요.

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​마지막으로 민트 스프레이 입니다. 사용은 안해봐서 뚜껑도 개봉 안했습니다.

아마 입이 텁텁할때 뿌리면 개운해질듯 합니다. 담배피는 직장 동료에게

줘야겠습니다. 담배펴서 입냄새 걱정될때 사용하라고~~~

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챔픽스 외에 저에게 도움을 준 삼총사네요.

한가지 금연방법에만 매달리면 어렵고 힘든 고난의 행군일수 있습니다.

금연초기에는 동원가능한 다양한 방법을 사용해서 어떻게든

금연을 유지하는 것이 최선의 방법이라 생각합니다.