챔픽스 썸네일형 리스트형 금연보조제> 챔픽스 복용에 대하여 금연에 대해 타 블로그에 게재한 지난 글들을 가져옵니다. 이 글은 2016년 12월 7일 네이버 블로그에 게재한 글입니다. 금연 혼자하면 참 힘이 듭니다. 저도 수많은 금연시도끝에 이번이 마지막이란 각오로 현재 10일차에 접어들었습니다. 그동안 금연 시도는 '생금' 즉, 나의 의지로만 도전을 하였습니다. 짧게는 며칠에서 길게는 몇달까지 유지해 보기도 하였지요. 금연의 젤 어려움이 뭘까요? 당연히 금단증상이라 생각됩니다. 수많은 금단증상 중에서도 흡연욕구가 가장 크구요! 흡연욕구를 채우지 못하다보니 그에 동반하여 짜증, 불안, 초조 등의 금단증상이 발생합니다. 이 흡연욕구는 당연히 니코틴이란 녀석때문이지요!!! 예전에 챔픽스를 먹어본 적이 있었답니다. 그 당시 꼭 금연을 해야겠다는 의지보다는 남들이 하고 .. 더보기 금연10일차 / 챔픽스 복용 13일차 (부제 : 금연 참 어렵습니다) 금연 참 어렵습니다. 오늘로서 금연 10일차에 접어들면서 챔픽스 복용한지 13일차가 되었습니다. 벌써 금연 시도가 몇번째인지 이럴려고 담배 피웠는지정말 자괴감이 듭니다. 해다마 2~3차례 금연을 시도했는데 짧게는 3~4일 길게는 2~3달 항상 무너진 것을 돌이켜보면 술자리 등에서 '한대만 피워도 되겠지'하는 방심에 결국은 다시 흡연을 계속하게 되더군요! 올해도 4월 ~ 5월 두달간 잘 참았다가 술자리 한귀에 잡혀가서 ㅜㅜ 11월 25일부터 챔픽스 먹으면서 다시 금연을 시도하였습니다. 챔픽스 1주차는 흡연도 계속 가능하다고 하길래 흡연은 계속함 * 25일(금) : 챔픽스 0.5mg 한알 먹었는데 담배는 그냥 똑같음. 담배 반갑 피움 * 26일(토) : 챔픽스 0.5mg 한알. 25일 저녁에.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음