금연 5일차 썸네일형 리스트형 [금주 5일차] 첫번째 주말을 보내면서~~~ 금주는 여유시간을 만들어준다. 뇌의 순간적인 쾌락을 위해 즐겼던 흡연과 음주 이 두가지는 모두 마약 이다.이 두가지로 인해 나의 자존감이 떨어지고 자아실현의 욕구도 방해받고 있다. 금주 5일차가 지나고 오늘로 6일차에 접어들었습니다. 금주를 하면서 첫번째 주말이 지나갔습니다. 평소 금, 토, 일 3일중에 하루는 술을 항상 마셨는데 금요일 업무를 마치고 도서관 반납 책이 있어서 사무실에서 책을 마저 보고 책 반납하고 귀가하니 8시가 되었더라구요. 가볍게 저녁을 먹고 요즘 옆지기가 꽂혀있는 "폭삭 속았수다"를 같이 보았네요. 맥주도 없이 드라마를 보다니 ^^ 토요일과 일요일은 가볍게 운동하고 아이들 픽업해주고 지나갔습니다. 술을 안 마시면 좋은점을 많이 많이 생각해야 하는데요. 일단은 시간적인 여유가 생긴다 입니다. 술 마시는 시간도 여.. 더보기 [금연/금주 5일차] 벌써 2번의 술자리가 지나가다 평소 직장동료, 동문회, 각종 모임 또는 지인들과 작게는 주 1 ~ 2회, 많게는 3 ~ 4회의 술자리를 가졌다. 그리고 약속이 없는 날 옆지기와 집에서 한잔 하거나 집앞 식당에서 가볍게 (둘이서 소주 3~4병+맥주 1~2병) 한잔 하다보니 많이 먹는 날은 일주일간 거의 매일 술을 입에 달고 살았던거 같다. 얼마전부터 2~3일 술약속이 없으면 퇴근 무렵 술 생각이 강렬히 나기 시작하는 것을 느끼며 " 어 나도 알콜 중독 초기인가" 이런 생각이 문득 문득 들기 시작했다. 최근 몇년간 1개월 금주도 제대로 못해오다보니 술이 어느덧 나의 저녁 시간의 대부분을 차지하고 있고 주위 사람들도 나의 주량이 아주 세다... 술을 잘 마신다... 술 마셔도 안 취하고 다른 사람 다 챙겨 보내고 마지막에 들어갈 정도로 술.. 더보기 금연 5일차> 주말도 무사히 첫번째 맞는 주말인데 평일보다 생각은 더 나네요 사무실에서 일할땐 별 생각 없는데 집에 있으니 한대만 생각이 자주 올라오네요. 다른 특이사항은 없는데 입안에 니코틴 냄새가 계속 느껴집니다. 텁텁함이 계속되고 이또한 금단의 하나겠죠. 오늘도 일찍 잠자리애 들어야겠네요 더보기 금연/금주 5일차~~~ 비흡연자로 살아가기 금연 5일차... 금주 5일차 입니다. 이제껏 금연은 무한 반복 도전의 연속이었고, 최장 6개월 유지가 기록이었습니다. 금주는 약 3년전에 1개월간 금연을 핑계로 유지해본 적이 있었네요. 술자리 모임에서 물과 사이다 한병으로 버티기 술고래가 술을 안 먹으니 주위의 반응이 참 다양하더군요~~~ 죽을병 걸렸나? 뭔일 있나? 얼마나 오래살라고 술을 안 먹나? 등등등 그런데 금연땜시 당분간 안 마시기로 했다고 하니 흡연자들은 다들 이해를 해 주더군요... 사회 생활, 직장 생활을 하면 금연은 모르겠지만 금주는 정말 힘이 듭니다. 애시당초 첨부터 난 술이 약합니다. 난 술을 못 마십니다. 요렇게 각인이 되어 있으면 술자리에서 술을 안마셔도 별 표시가 안나는데 첨부터 술 좋아하고 잘 마시는 사람으로 인식된 저는 술.. 더보기 이전 1 다음
