점액낭염 치료방법 썸네일형 리스트형 [운동화추천] 발목 복숭아뼈 점액낭염에 추천 운동화 지난 2월에 오른쪽 발목 바깥쪽 복숭아뼈가 부어오르고 건드리면 통증이 있어서 동네 정형외과를 2주간 진료를 보았습니다. 쉬어야 한다고 해서 2주간 안 걷고 쉬었는데 통증이 완화되자말자 답답함에 또 매일 점심때 걷고 퇴근때 걸어서 퇴근하고를 반복하다보니 복숭아뼈에 통증이 생겼다 없어졌다를 반복하였습니다. 발목 점액낭염에 대한 증상과 치료방법은 아래의 포스팅을 참조하시기 바랍니다.2025.02.10 - [건강운동 및 다이어트] - [발목 점액낭염] 발목 점액낭염 증상과 치료방법 [발목 점액낭염] 발목 점액낭염 증상과 치료방법평소 운동을 좋아하다보니 많이 움직이는데 몇달전 오른쪽 발목에 복숭아뼈가 부어오르고 누르거나 건드리면 통증이 있었습니다. 첨엔 며칠 지나니 괜찮아져서 그냥 일시적인가 하고 그냥 지kyli.. 더보기 [발목 점액낭염] 발목 점액낭염 증상과 치료방법 평소 운동을 좋아하다보니 많이 움직이는데 몇달전 오른쪽 발목에 복숭아뼈가 부어오르고 누르거나 건드리면 통증이 있었습니다. 첨엔 며칠 지나니 괜찮아져서 그냥 일시적인가 하고 그냥 지나갔는데 12월에 또 증상이 있어서 셋째딸 병원 간김에 같이 접수해서 진료를 보고 간단한 염증같다고 소염진통제를 5일치 처방해주어서 먹고나니 또 완화되어 신경을 안 쓰고 살았네요. 그런데 2주전부터 발목 복숭아뼈 부위가 물이 찬거처럼 부어오르고 빨갛게 변하고 닿으면 통증이 있더군요. 또 좋아지겠지 지내다가 지난주 월요일 퇴근길에 정형외과를 들렸네요.x-ray 촬영 후 원장님이 복숭아뼈를 보시더니 점액낭염인데 물찬거는 다 빠진거 같지만 물주머니가 아직 염증이 있어서 붓기와 통증이 있는거라고 일단 5일치 소염진통제 처방을 해 주시더.. 더보기 [금연 53일차] 금연과 흡연은 청개구리 관계이다 최근 발목 복숭아뼈에 점액낭염이 생겨서 일주일째 걷기 등 발목을 사용하는 운동을 거의 못하고 있습니다. 동네 정형외과에 들려서 소염진통제를 처방받아서 먹고 탄력붕대를 감아주고 무조건 쉬고 있다보니 몸이 근질근질합니다. 아파트 헬스장에서 상체위주로 근력운동을 가볍게 해주어도 매일 퇴근길에 1시간 정도 걸어가든 일상이 바뀌는 뭔가 아쉬움이 가득하네요.운동도 어떨때 정말 귀찮고 하기 싫은데 이렇게 몸이 불편해서 못하는 상황이 되니 정말 운동을 하고 싶다는 생각이 무지 강하게 찾아옵니다. 우리 사람의 뇌는 참 이상합니다. 못하게 하면 하고 싶어하고, 막상 하면 또 하기 싫어하는 청개구리처럼 느껴집니다. 흡연을 하는 흡연자 중에 금연을 한번도 생각해보지 않은 분은 없을겁니다. 흡연을 하고 있지만 문득 문득 또는 .. 더보기 이전 1 다음
