자전거출퇴근 썸네일형 리스트형 금연 1일차 어떻게 보낼까? 금연방법은? 예전 글들을 보더라도 정말 금연과 흡연을 수없이 반복했던거 같네요. 담배를 피울때는 금연하고 싶고, 금연할때는 담배를 피우고 싶고~~~ 정말 딜레마같은 상황이 계속 반복되고, 몇개월 잘 버티다가 다시 한대 피다 흡연자로 회귀... 금연 방법도 정말 다양하게 해봤던거 같네요. 사탕, 껌, 금연초, 니코틴패치, 챔픽스, 생금 ~~~ 아마 금연 방법이라는 방법은 다 이용한듯 수없이 많은 금연 시도를 하다보니 금연 첫날, 금연 1일차를 어떻게 하면 수월하게 보낼수 있는지 하루 금연은 어떻게 해야 하는지 너무 잘 알고 있다보니 어제 금연 1일차를 쉽게 보낸듯 하네요. 이제까지 경험에 의하면, 금연 1일차를 잘 보내는 방법은 1. 휴일날이면 그냥 먹고 자고 하면서 잠을 많이 잔다.... 땡기면 자는 걸로.. 2. .. 더보기 자전거 출퇴근> 자전거 수리비 만만치 않네요. 작년 6월부터 시작한 자전거 출퇴근~~~ 첨엔 참 많이 힘들었습니다. 편도 약 16km를 저질체력으로 다니다보니 평균속도 시속 17km~18km 시간은 약 50분 ~ 1시간 정도 걸리더군요. 그래도 약 6개월 정도 지나니 평균시속이 20km전후로 왔다갔다 했습니다. 자전거는 큰 딸이 초등학교 졸업하면서 받아왔던 삼천리 ZENN 하이브리드 참 열심히 타고 다녀습니다. 가끔 펑크나면 때워주고, 브레이크 패드 교환해 준게 수리의 끝.... 물론 가격은 그리 비싸지 않아도 신차였기에 그럴지도 몰랐던거 같습니다. 그러다 작년 하반기에 미니밸로를 한대 얻게 되었습니다. 미국산 실게이 피콜로 미니스프린트 미니밸로지만 스프린트는 속도가 조금 나더군요..하이브리드 정도 출퇴근길 평속이 20 ~ 21km를 유지하고 있습니.. 더보기 겨울철 자전거 출퇴근(자출)의 어려움 지난 4월 금연하면서 살이 6kg 불었습니다. 이 핑계로 5월말 다시 흡연 시작하면서 살이라도 빼야지 하면서 시작한 자전거 출퇴근!!! 집에서 직장까지 편도 16km(왕복32km) 정도 됩니다. 시간으로는 첨엔 편도 1시간 정도 소요가 되었는데 지금은 40 ~ 45분이면 도착합니다. 자전거 출퇴근에 대해서도 이웃님들이 궁금해 하실 사항들을 틈틈이 올리도록 하겠습니다. 겨울철 자전거 출퇴근이 첨이다 보니 에로사항이 발생을 합니다. 출근길은 그럭저럭 참을만한데 퇴근길 칼바람에 발가락이 너무나 시립니다. 출퇴근 경로가 울산 오신분들은 아시겠지만 해안도로를 경유합니다. 퇴근길은 거의가 맞바람에 좀 늦게 나가다보니 바람도 매섭네요. 털신발을 하나 사던지 대책을 세워야겠네요. 하의는 자전거 기모바지(쫄쫄이는 아니구.. 더보기 이전 1 2 다음
