자존감이란?

현대인은 직장 및 사회 생활 속에서 자존감을 잃고 상실감을 느끼는 경우가 많습니다.

자존감은 자아존중감을 말하며, 매우 중요한 우리 마음의 무게 중심을 잡아주는 추 역할과

우리 마음의 면역 시스템이기도 합니다.

 

이러한 자존감이 무너지면 우울, 절망, 공포, 자살 등의 형태로 인생이 같이 무너집니다.

자존감이 우리 마음의 면역 시스템이라 했듯이, 면역력이 떨어지면 병원에 가고 치료를 받듯이

자존감이 상처를 입으면 이 또한 치료를 하여야 합니다.

 

자존감은 스스로를 아끼고 사랑하는 긍정적인 마인드, 힘을 말합니다.

자존감과 자존심은 두가지 모두 자신을 좋게 평가하고 사랑하는 마음을 나타내지만

자존심은 남과의 경쟁에서 이겨 얻어내는 긍정적 힘이기에 남과의 경쟁에서 패배할 경우

엄청난 상실감으로 헤어나기 어려운 경우도 많이 발생합니다.

하지만, 자존감은 자신에 대한 믿음과 사랑을 말하기에 결코 배신이나 좌절이 없습니다.

 

여러분들이 학교, 직장, 사회에서 반드시 지켜야 할 것은 자존심이 아니라 자존감입니다.

자존심은 타인이 자신을 어떻게 대하는지에 관심을 가지고 집중하며 소중하게 다루어 줄것을

기다리는 마음이지만, 자존감은 다른 누군가가 자신에게 어떻게 대하든지간에 흔들리지않는

자기 존중과 자기 사랑을 실천하는 마음을 나타내기 때문입니다.

 

자존심은 지키려 노력할수록 더 힘이 들어지고, 그 자존심이 깨어지면 더 큰 실망과 상실감에

빠지며 우리의 마음을 예민하고 약하게 만들어 항상 주위의 눈치를 보게 만듭니다.

반면에, 자존감은 지키려 노력하면 할수록 우리의 마음이 강해지고 어떤 상황에서도

굳건해 질 수 있을 것입니다.

 

사실, 현실에서 자존감보다는 자존심에 치우치는 경우가 더 많고 자존감을 세우려는 노력은

크게 하지 않습니다.

여러분들이 힘들어 했던 상황을 돌이켜 보시면, 자존감에 상처를 입었다기보다는

자존심에 상처를 입었을 경우가 더 많을 것이고, 만약 굳건한 자존감을 가지고 있다면

그 상황이 여러분을 그토록 힘들게 하지는 않았을 것입니다.

 

나에 대한 자존감!! 지금부터라도 키우고 지키도록 해야하겠습니다.

 

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