행복 썸네일형 리스트형 행복연습 10계명 [행복 연습 10계명] 01. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다. 02. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라. 03. 대화를 나누라. 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 04. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라. 05. TV시청 시간을 반으로 줄이라. 06. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 07. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라. 08. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라. 09. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라. 10. 매일 누군가에게 친절을.. 더보기 남자의 물건 [저자:김정운] 11월 16일분 남자의 물건.... 책 제목만 봐서는 야리꾸리한 생각이 들수도 있다. 하지만 남자들에 관한 이야기를 풀어나간 책으로 남자든 여자든 한번 읽어보면 좋을듯 하다. * 삶이 재미없는 이유는 선택의 자유를 박탈당했기 때문이다. 아무리 재미없는 행동도 내가 선택하면 재미있어진다. 방향만 은근슬쩍 제시하고 최종 결정은 스스로 내리도록 해야 행복해한다. 선택의 자유를 박탈당한 이들의 공통적 심리 현상은 좌절이다. 스스로 결정하며 살자 * 행동 : 반사적 혹은 본능에 따른 움직임 행위 : 목적이 전제된 움직임 설렘 : 가슴이 뛰고, 자꾸 생각나고 목표가 이루어지는 그 순간이 기대되는 그 느낌 설렘이 있어야 상상속의 목표가 구체화되고 현실화된다. 설렘이 있어야 목표를 이뤄나가는 과정에서의 어려움도 극복할 수 있다. 설레.. 더보기 행복한 1년을 만들기 위한 새해 신조 사주팔자 보다 중요한 것은 관상이요. 관상보다 중요한 것은 수상(손금)이고 수상보다 중요한 것은 심상(마음)이다. 말을 가장 잘하는 건 지식의 영역이고, 말을 잘 듣는 건 지혜의 영역이며, 움직이지 않는 천재보다 움직이는 바보가 낫다. 내 삶의 실패란? 안되서 안 하는 것이 아니라, 안 해서 안 되는 것이다. 행복이란? 마음 먹기 나름이고 불행은 남과의 비교에서 찾아온다. 성공이란? 나의 기준이 아닌 자식과 아내의 기준으로써 멋진 가장이 되는 것이다. 인생의 기회는 3번 찾아 오는 것이 아니라 매순간 찾아오며, 인생에서 가장 중요한 시기는 지금이다. 잘되면 남 탓이고, 안 되면 내 탓이다. 겉모습이 초라한 건 용서할 수 있지만 마인드가 초라한 건 용서가 되질 않는다. 오늘이 내 생에 가장 젊은 날이다. .. 더보기 이전 1 다음