자존감높이기 썸네일형 리스트형 자존감 측정을 위한 체크리스트 나의 자존감은 어느 정도의 수준일까? 여러가지 질문지가 있지만 로젠버그라는 학자가 만든 자존감 척도가 가장 널리 사용됩니다. 아래의 질문지에 대해 4점척도 또는 7점척도법을 이용하여 점수를 측정하는데 여러분은 4점척도로 "매우그렇다" "그렇다" "그렇지않다" "매우그렇지않다"로 체크해보세요. 1. 나는 내가 적어도 다른 사람만큼은 가치 있는 사람이라고 느낀다. 2. 나는 내가 좋은 장점(자질)을 많이 갖고 있다고 느낀다. 3. 대체로 나는 내가 실패자라고 느끼는 경향이 있다. 4. 나는 남들이 하는 만큼의 일을 할 수 있다. 5. 나는 남들에게 자랑스러워 할 만한 것들이 별로 없다. 6. 나는 나 자신에 대해 긍정적인 태도를 지니고 있다. 7. 대체로 나는 나 자신에 대해 만족한다. 8. 나는 나 자신을.. 더보기 자신에 대한 신뢰와 자신감의 표출 "자존감" 높이기 미국 대통령 부부가 주유소에 갔다가 우연히 옛 고교동창을 만났다. "오랜만이야. 그 동안 잘 지냈어?" "보다시피 난 미국의 퍼스트 레이디야." "소식 들었어. 축하해. 근데 학창시절 내가 데이트 신청했던거 기억 나?" "기억 나지. 그 당시 우린 둘다 젊었어." 돌아오는 길에 대통령이 영부인에게 물었다. "당신이 저 남자와 결혼했으면, 당신은 지금 주유소 사장 부인이 되어있겠지?" 그러자 바로 영부인은 이렇게 대답했다. "아니, 바로 저 남자가 지금 미국 대통령이 되었을거야." 자신이 어느 누구든 남편이 되는 사람을 대통령으로 만들었을 거라는 자신에 대한 엄청난 신뢰와 자신감의 표출, 바로 자존감입니다. ★ what is 자존감? 자아 존중감이라고도 합니다. 스스로 자신이 괜찮은 사람. 소중한 사람이라.. 더보기 이전 1 다음