음주유혹 썸네일형 리스트형 [금연/금주 32일차] 흡연욕구는 거의 없는데 절주하자는 욕구가 강해지다. (feat. 뇌의 유혹과 잔머리) 뇌의 순간적인 쾌락을 위해 즐겼던 흡연과 음주 이 두가지는 모두 마약 이다. 이 두가지로 인해 나의 자존감이 떨어지고 자아실현의 욕구도 방해받고 있다. 금연과 금주를 시작한지 32일차가 되었습니다. 이제까지는 특별히 흡연이나 음주에 대한 욕망이 크게 작용하진 않았습니다. 하지만 한달을 넘어서니 흡연에 대한 욕구는 여전히 거의 없는 상태이지만 음주에 대한 욕구가 이전보다 강해지고 있습니다. 금주보다는 절주를 하면 어떨까? 모임에서 맥주나 소주 한두잔은 괜찮지 않을까? 이런 생각들이 수시로 머리속을 스쳐지나가고 퇴근무렵이 되면 더 강해지네요. 어제도 퇴근 후 집으로 운동삼아 걸어가면서(약 6km) 이제 한달이 지났으니 가볍게 절주를 할수 있지 않을까? 소주잔에 물이나 사이다도 두세번 잘라 먹는데 소주도 그렇.. 더보기 이전 1 다음
