금주 2일차 썸네일형 리스트형 [금주 2일차] 금주 2일차 심리적·육체적 금단 증상과 극복 방법 금주 2일 차가 지나갔습니다. 금연은 그냥 담배를 안 피우면 되고 금주는 그냥 술을 안 마시면 되는데 이게 참 묘하게 틀리게 금단증상이 나타나는듯 합니다. 금연을 할때는 제일 먼저 찾아오는게 불안, 초조, 감정기복, 손떨림 등의 금단증상이 찾아오고, 금주의 경우는 다른 금단증상보다는 그냥 한잔할까? 하는 그런 마음과의 싸움이 가장 많이 생기는듯 합니다. 오늘도 금주에 도전하시는 모든 분들과 금주 2일차 금단증상과 극복 방법에 대해 함께 공부해 보려 합니다.🍺 금주 2일 차, 어떤 변화가 있을까?술을 끊은 지 2일 차가 되면 신체적으로나 정신적으로 다양한 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 이 시기는 비교적 초기 단계지만, 몸과 마음이 변화에 적응하려는 과정에서 불안정함을 느낄 수 있습니다. 하지만 적절한.. 더보기 금연 35일차> 한달 금주를 시작해볼까요? 금연 35일차가 지나고 있습니다. 요즘 코로나로 인하여 저녁 술자리도 거의 없고, 집에서 술을 마시는데 집사람이 헬리코박터 제균약을 10일간 먹어야해서 강제 금주를 하네요. 제 혼자 먹을라니 의리가 상할듯 한데... 이 기회에 한달 금주를 해볼까요? 매년 한달 금주를 하려고 노력을 하는데 쉽진 않더라구요. 요즘은 코로나로 술자리 자체가 거의 없는 상황이니 한달 금주는 쉽게 가능할 듯도 합니다. 토요일 저녁에 한잔을 하였으니, 오늘이 금연 35일차 금주 2일차가 되겠네요. 금주도 금연만큼이나 긍정적인 효과가 많습니다. 그리고 완전 금주는 못하더라도 한달정도만 연결해서 단기간 금주를 해도 몸이 많이 가벼워지더라구요. 이웃님들 같이 한번 시작해 보실랍니까~~~ 더보기 이전 1 다음
