금주 후 불안감과 초조 썸네일형 리스트형 [금주 2일차] 금주 2일차 심리적·육체적 금단 증상과 극복 방법 금주 2일 차가 지나갔습니다. 금연은 그냥 담배를 안 피우면 되고 금주는 그냥 술을 안 마시면 되는데 이게 참 묘하게 틀리게 금단증상이 나타나는듯 합니다. 금연을 할때는 제일 먼저 찾아오는게 불안, 초조, 감정기복, 손떨림 등의 금단증상이 찾아오고, 금주의 경우는 다른 금단증상보다는 그냥 한잔할까? 하는 그런 마음과의 싸움이 가장 많이 생기는듯 합니다. 오늘도 금주에 도전하시는 모든 분들과 금주 2일차 금단증상과 극복 방법에 대해 함께 공부해 보려 합니다.🍺 금주 2일 차, 어떤 변화가 있을까?술을 끊은 지 2일 차가 되면 신체적으로나 정신적으로 다양한 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 이 시기는 비교적 초기 단계지만, 몸과 마음이 변화에 적응하려는 과정에서 불안정함을 느낄 수 있습니다. 하지만 적절한.. 더보기 이전 1 다음