금연1일차 썸네일형 리스트형 재금연 1일차>...한귀에 너무나 쉽게 점령당하다 얼마전 스트레스를 많이 받는 일이 있었는데요... 한귀에 잡혀가버렸습니다. 어느 순간 담배를 사고 있는 나의 모습에 자괴감만... 어느덧 한달 정도를 담배와 다시 친구하며 지내왔는데... 항상 마음은 이걸 왜 피나...안 펴야지...요것만 피고 담배 안 사야지... 제길~~~ 어김없이 다시 담배를 물고 있는 내 모습.... 어제 저녁에 내일이면 8월이고 어떡하면 다시 안필수 있을까 생각하며 이런 저런 글들을 보다가 담배를 피고싶다는 흡연의 욕구보다 안피어야 한다는 욕구가 더 강하게 지배해서 뇌를 바꿔야 금연이 편하게 지속될 수 있다고 합니다. 예를 들면, 골초 할아버지에게 손자가 "할아버지, 담배 냄새 싫어요" 하면 대부분의 할아버지들은 손자가 자신에게 오지 않을까 하는 마음에 금연을 쉽게 하고 자녀가 .. 더보기 이전 1 2 다음