금연시 몸상태 썸네일형 리스트형 금연 2일차 ~~~ 왜 이리 눈이 침침하냥 오늘따라 눈이 침침하고 약간의 멍이 오기 시작하네~~~어제의 짜증남으로 인해 오전에 금연 1.5일차 포스팅을 먼저 해버렸습니다.이제 금연 2일차 완료가 얼마 남지 않았는데요. 오늘의 몸 상태와 심리적인 부분을 공유합니다. ◈ 오늘의 몸상태- 아침부터 눈이 침침함 : 요건 금단현상인지 나이탓인지 구분이 안됨... 아마 나이탓과 건조한 실내탓일듯- 가끔씩 멍님이 오실라 함 : 금단현상중의 하나인 멍님이 오실라다 냉수한잔 마시고, 화장실 다녀오며 잠시 걷고나면 멍님이 도망가심. 아직 심각한 졸음현상은 오지 않고 있네요.- 약간의 근육통 : 지난주 토요일, 월요일 두번의 라운딩 후에 금연을 시작했더니 약간의 근육통 동반함 금단증상은 아닌듯 함- 전반적인 컨디션은 100점 만점에 80점 ◈ 오.. 더보기 금연3일차>금연3일차를 보내는 중이네요~~~금연3일차 몸상태 금연 3일차~~~ 작심삼일이란 말처럼 정말 정말 많이들 무너지는 날이기도 하죠... 어제밤의 유혹을 이기고 나니 오늘은 금연3일차가 무색할만큼 편안합니다. 현재의 몸상태는 목이 약간 칼칼합니다. (꼭 줄담배를 핀것 같은 느낌) 잔 기침이 조금씩 나네요. 약간의 멍함이 있기는 합니다. (요건 어제 과음의 영향도 있는듯) 금연 3일차라도 확실히 몸이 달라지는 것을 느낍니다. 아마 어제 음주중에 담배를 원래처럼 피웠다면, 현재의 몸상태 완전 메롱일겁니다. 음주와 흡연을 함께 할때는 숙취가 심하고, 알콜 해독이 늦어집니다. 그렇지만, 음주만 하면 숙취도 덜하고 알콜 해독도 빨라 지는것 같습니다. 금연하시는 모든 분들~~~~ 금연 초기엔 물을 무조건 많이 드시기 바랍니다. 담배 생각날때마다 생수를 한모금씩 마시다.. 더보기 이전 1 다음
