금연 50일차 썸네일형 리스트형 [금연 50일차] 완전금연 단연 50일차^^ 담배 그거 피면 뭐하노 중간 중간 골프장이나 술자리에 한 두대씩 피긴 했지만 작년 100일 금주와 함께 시작한 금연으로 따지면 1년이 다가와 갑니다. 작년 2월 17일 낮에 산업안전기사 1차 필기시험을 치르고 저녁에 모임에서 회장 이취임식을 하면서 술이 거하게 취한 상태에서 문득 생각이 들어서 그 길로 담배와 라이터를 쓰레기통에 던지고 시작한 금연과 금주...100일은 정말 금연과 금주 모두 잘 지켰는데 100일 금주가 끝나고 한두잔씩 술을 다시 마시다보니 어느 순간 술자리에서 한두대씩 얻어 피고 있더군요. 다만, 술자리에서 흡연자가 없으면 억지로 담배를 사서 피진 않았던 것이 다시 금연으로 돌아오기가 수월했던것 같습니다.술자리는 물론 골프장을 비롯한 모든 장소에서 담배를 손가락조차 대지 않은지 벌써 50일이 훌쩍 지나갔습니다.. 더보기 [금연/금주 51일차] 금연과 금주를 시작한지 50일. 신체변화. 검진결과. 어제 금연과 금주를 시작한지 50일차였네요. 금연을 위해 함께 시작한 금주 100이 벌써 절반을 넘어섰습니다. 그동안 50일은 사실 힘든 상황도 제법 있었는데 이제는 많이 적응이 된듯 합니다. 50일차를 지난 현재 상태는 가끔씩 술과 담배에 대해 욕망이 드는건 어쩔수 없는듯 합니다. 하지만 못 견딜 정도로 힘들진 않고 살짝 살짝 지나가는 수준으로 느껴집니다. 체중상태는 원체 먹는게 늘어서인지 금연과 금주를 시작할때와 변화가 거의 없습니다. 중간에 살짝 체중이 줄었는데 먹는게 늘어나니 시작전과 비슷한 수준으로 금새 복귀를 하더군요. 술자리를 안 가다보니 느껴졌던 허전함과 불안감은 이제 거의 없어진 상태입니다. 금연과 금주를 시작하고 한달까지는 술자리가 제법 있었는데 100일 금주를 이야기하고 술자리가 점점.. 더보기 이전 1 다음
