금단증상 졸음 썸네일형 리스트형 금연 7일차> 이제까지 금연실패의 이유는 무엇일까? 금연 7일차 완료를 앞두고 이제까지 금연실패를 뒤돌아보다 1991년 고 3때부터 담배를 본격적으로 피기 시작했으니 횟수로 어언 30여년이 되었습니다.길게는 1년 이상, 짧게는 몇개월, 아니 며칠, 몇시간만에 금연 시도가 무참히 실패한게 수백번이 넘을듯 하네요.어찌보면 이렇게 많은 시도에서 실패했으니 그 실패로 좌절하고 의지박약을 탓하면서 금연을 포기할만도 한데또 이렇게 금연을 시도하게 되는 원인이 무었일까요? 사실 지금 담배를 피우고 있는 사람들의 마음 한켠에는금연에 대한 마음이 있고 금단증상 등에 대한 두려움으로 막상 시도를 못하게 됩니다. 지금껏 금연을 무한반복하였으나 실패한 원인은 금연은 그냥 참는거라 생각하였기 때문이지요.담배에 대해 더 자세히 알아보고 습관적인 흡연이 내 몸에 미치는 악영향 을 .. 더보기 이전 1 다음
