[실천의 힘] 하기 싫은 마음을 넘어서는 순간 일어나는 기적의 힘

하기 싫은 마음을 넘어서는 순간 일어나는 기적의 힘

어제 저녁 오랜만에 곱창전골이 먹고 싶다는 가족과 함께 동네 노포에 들러 곱창구이와 곱창전골을 함께하며 소주 한잔을 기울이며 즐거운 시간을 보냈습니다. 물론 음주를 하였지만 금연 4일차 잘 참아서 금연 5일차로 넘어왔습니다.

행복하고 유쾌한 시간을 보낸 다음날 아침 나를 찾아온 건 음주 후의 묵직한 피로감이었죠. 설상가상으로 창밖을 보니 날씨는 왜 이렇게 추운지, 바람까지 쌩쌩 불어 "오늘은 그냥 점심 운동 건너뛰고 푹 쉴까?" 하는 유혹이 강렬하게 찾아왔습니다.

약 5분 정도 의자에 기대어 고민을 하다가 그냥 쉬면 더 피곤할듯하여 결국 운동화를 갈아 신고 밖으로 나갔습니다. 그리고 깨달았습니다. 역시 인생의 진짜 성과는 '하기 싫은 마음'을 이겨낼 때 시작된다는 것을요.

시작의 5분, 그 짧은 찰나가 결과를 바꾼다

운동을 가기 전까지의 5분은 세상에서 가장 긴 갈등의 시간이었습니다. 하지만 막상 밖으로 나가 20분 정도 천천히 뛰기 시작하니, 시렵던 볼은 금세 발그레해지고 몸에서는 기분 좋은 땀이 나기 시작했습니다. 천천히 무리하지 않고 명덕호수공원 한바퀴를 뛰다 걷다를 반복하며 돌고 사무실로 복귀하였네요.

운동을 마치고 돌아오는 길, 몸은 출발전보다 오히려 가벼워졌고 정신은 맑아졌습니다. 만약, 쉬고 싶다는 본능에 졌다면 결단코 느낄 수 없었을 '개운함'이었습니다.

운동, 공부, 업무… 모든 인생의 공통 공식

우리의 삶은 늘 선택의 연속입니다. 운동도 그렇지만 공부도 책상 앞에 앉기까지가 고통스럽지 일단 책상에 앉아 펜을 잡고 집중하기 시작하면 지적 성장의 희열을 맛볼수 있습니다. 직장에서의 업무도 복잡하고 어려워 보이는 프로젝트일수록 시작하기가 두렵고 힘들지만, 일단 시작을 하고 그 막막함을 이겨내고 하나 하나 실행에 옮길때 비로소 성과라는 달콤한 열매를 맺을수 있게 됩니다.

성취를 이뤄낸 사람들과 그렇지 못한 사람들의 차이는 대단한 능력의 차이가 아닙니다.

바로 '하고 싶지 않은 기분'에 지배당하느냐, 아니면 그 기분을 무시하고 '행동'하느냐의 차이입니다.

진정한 성과는 '저항' 너머에 있습니다

근육이 커지기 위해서는 근섬유에 미세한 상처가 나고 그것이 회복되는 과정이 필요하듯, 우리의 내면도 '하기 싫은 마음'이라는 저항을 뚫고 나갈 때 단단해집니다.

오늘 제가 느낀 개운함은 단순히 땀을 흘려서가 아닙니다. 어제의 술자리로 인한 피곤함과 오늘 하루정도는 쉬어도 되지 않을까 하는 나약해지려는 나 자신과의 싸움에서 승리했다는 자존감이 더 큰 몫을 차지했을 것입니다.

여러분은 오늘 무엇을 망설이고 계신가요?

날씨가 추워서, 몸이 피곤해서, 혹은 그냥 마음이 내키지 않아서 미뤄두고 있는 일이 있다면 더 이상 고민하지말고 일단 몸을 움직여보세요. 그 찬바람 뒤에 기다리고 있는 뜨거운 성취감이 여러분의 하루를 훨씬 더 가치 있게 만들어줄 것입니다.

오늘도 '나'를 이기고 한 걸음 더 나아가는 여러분을 응원합니다!