헬리코박터 제균방법 썸네일형 리스트형 [금연 60일차] 금연 60일 갑자기 흡연욕구가 치밀어 오르다 어제로 금연 60일차가 지나갔습니다. 최근 담배에 대한 생각이 거의 없었는데 어제는 한대만 피고 싶다는 생각이 정말 많이 찾아왔습니다. 심지어 퇴근길에는 편의점에 들려서 한갑을 사서 한두대 피고 버릴까! 하는 생각이 들 정도였습니다. 그렇지만 정말 못 견디게 힘든 상황이라기보다는 그저 한대 피웠으면 하는 그런 바램이 계속해서 오락가락 했던것 같습니다. 어제는 작년 백일금주를 시작했던 날이네요. 계속해서 금연/금주를 해 왔다면 금연과 금주 모두 1년을 넘겼을텐데 하는 마음이 살짝 지나가네요. 현재의 신체변화는 계속해서 가래가 조금씩 나오는 부분과 비염증세의 하나인 콧물이 나오는 증상이 있습니다.지난주 종합검진을 받으면서 휴대용혈압기에서 혈압이 높게 나왔습니다. 소염제를 2주간 먹어서인지 간수치도 살짝 정상.. 더보기 이전 1 다음