절주목표 썸네일형 리스트형 금연 15일차...금연 후 두번째 주말을 잘 넘기다 금연 15일차... 금주는 다시 3일차네요... 금연을 시작하고 2번째 주말이 지나갔습니다. 개인적으로 주말이 조금 더 유혹이 많은데 2번의 주말을 잘 넘겼기에 또 한주가 잘 지나갈 수 있을듯 합니다. 담배라는 것이 한대만 딱~~ 피고 싶다는 유혹이 무지 무지 강한 녀석인듯 합니다. 조금만 방심하거나 틈만 보이면 아 요거 한대만 얻어 필까? 한대 정도는 펴도 되겠지! 이런 생각들이 살며시 틈을 비집고 들어오고, 그 때 필까? 말까? 고민을 시작하게 되면 그순간 금연이 실패하게 되는 경우가 많이 발생합니다. 한가치 정도 피면 어떨까? 하는 그런 생각 자체를 하면 안되는게 금연입니다. 어떤 상황에서 한대의 유혹이 오더라도 나는 비흡연자인데 담배 안핀다 는 생각을 강력하게 뇌에다 인지를 시켜야 합니다. 금연과.. 더보기 이전 1 다음
