재흡연트리거 썸네일형 리스트형 금연11일차/금주 11일차 ~~~ 절주로 넘어가야 할 시점인듯 금연 11일차이면서 금주도 11일차에 접어들었습니다. 지난 금요일부터 계속되는 저녁 모임에 어제는 맥주 반잔으로 버티긴 했는데.... 아무래도 금주가 아닌 절주로 목표를 변경해야 할듯 합니다. 모임에서 맥주 1병 전후로 절제된 술자리를 하는게 정신건강에 더 좋을듯 하네요. 다만, 금연은 절연이 아닌 단연입니다... 이제껏 금연을 반복해 오면서 재흡연의 트리거는 전부 술자리등에서 핀 한가치 였습니다. 한가치가 결국은 재흡연의 길로 유인한 것이죠. 주위에 술자리, 골프장 등에서만 담배를 피고 다른 자리에서는 안 피시는 분이 있는데, 그거 따라하다가 저는 완전 망했습니다. 그래서 정말 수십번을 금연-재흡연-금연-재흡연 요런 패턴으로 반복해왔고 이제는 정말 한가치도 피면 안된다는 생각이 깊이 자리하고 있네요. .. 더보기 이전 1 다음
