염포산 썸네일형 리스트형 [출퇴근운동] 퇴근길 운동을 시작해보자(해파랑길 8코스 부분구간) 평소 주말을 이용하여 해파랑길, 남파랑길, 울주9봉을 걸었고 주중에는 특별한 일이 없으면 저녁식사 후에 화암추등대를 한바퀴 다녀오는 걸로 운동을 대체하고 있었다. 하지만 나이가 들어감에 따라 조금씩 근력이 부족해지고 운동량이 모자라다는 생각이 들었고 특히나 뱃살의 침투는 매번 스트레스로 작용을 하고 있었다. 물론 술을 끊고, 식이조절을 하면 더 좋겠지만 현재의 나의 생활에서는 좀 힘들지 않을까해서 운동량을 늘려보기로 하였다. 출근길에는 사실 운동을 하기가 땀도 그렇고 애매해서 퇴근길에 해파랑길 8코스의 일부분인 염포산을 통해 집까지 가면 어떨까 생각을 하였으며 어제 오후에 아이들 고등학교 운영위원회가 있어 오후 반차를 내었고 시간적 여유가 있기에 생각하고 있던 경로로 걸어서 집까지 이동을 하였다. 명덕저.. 더보기 이전 1 다음
