새해금연결심 썸네일형 리스트형 금연 36일차 / 챔픽스 복용중단 6일차 (부제 : 흡연습관을 바꾸는 기간) 금연 36일차 / 챔픽스 복용 중단한지 6일차네요. 많은 분들이 새해를 맞이하여 다양한 새해 계획을 수립하셨을겁니다. 금연, 금주, 다이어트, 운동, 알바, 독서 등등등 그 중에 아마 제일 많은 계획을 뽑는다면 단연 금연과 다이어트라 생각합니다. 저도 몇가지 계획을 수립해 봤습니다. 1. 금연 유지하기 2. 체중 70kg이하로 줄이고 유지하기 3. 절주하기 (술자리에서 최대 3잔 이하로 마시기) 4. 주 1권 이상 독서하기 5. 스크린 골프 주 1회 이하로 즐기기 6. 월 2회 이상 등산하기 어떻게 잘 지켜질것 같나요. 아마 제 생각엔 절주가 젤 관건이 될듯 합니다. 새해 1월 1일부터 금연을 각오하신 분들 이제 금연 2일째가 지나가고 있습니다. 무지 힘들수도 있고, 생각보다 힘들지 않을수도 있을겁니다... 더보기 이전 1 다음