단주6일차 썸네일형 리스트형 [금연 6일차 / 단주 6일차] 약간의 불면증이 함께 하다 올해초 금연과 100일 금주를 시도할때 초기 금단증상으로 엄청난 불면증을 겪었는데요. 정말 사람이 잠을 못자면 미칠수도 있다는 것을 느낄만큼 힘든 상황이었습니다. 다행이 한달정도 지나면서 서서히 좋아졌었지만 그 당시엔 다시 담배와 술을 해야하는거 아닌가 마음이 들 정도였네요. 결국 시간이 해결을 해줍니다.어제 가족들과 크리스마스 파티를 하고 정리를 마치니 졸음과 함께 피곤함이 몰려와서 일찍 샤워를 한 후 침대에 누웠는데 막상 침대에 누우니 잠을 못들고 이리뒤척 저리뒤척 거리다가 결국 새벽 1시를 넘겨서야 겨우 잠이 들었습니다. 올해초에는 오랜기간 흡연과 음주로 인해 금단증상이 오랫동안 강한 강도로 찾아왔지만 이번엔 그때보단 강도는 낮아보입니다. 하지만 금단 증상은 언제나 힘이 든건 부정할 수 없는 사실입.. 더보기 이전 1 다음