다이어트 6일차 썸네일형 리스트형 [다이어트운동 6일차] 스트레스 없는 다이어트운동을 위해 운동량에 주안을 두다 50대 중반을 향하는 시점에 다이어트를 위해 식사량을 너무 줄이려니 힘도 빠지고 무엇보다 먹는것에 대해 스트레스가 발생함을 느꼈습니다. 그래서 식사량에 대해서는 상세하게 적는것은 제외하고 운동량 위주로 체크를 하려고 합니다. 2월이 마무리되고 3월의 시작이자 3.1절에 옆지기과 운문산을 다녀왔습니다. 울주7봉을 오랜만에 도전하고 있기도 하고 연휴기간에 비소식도 있었기에 비가 오지 않는다는 토요일 산행으로 운동을 대체하였습니다.전날 모임에서 샤브샤브에 반주를 하였기에 아침까지도 크게 배가 고프지 않았고 오랜만에 늦잠도 잤기에 부랴 부랴 가방을 챙겨서 출발을 하였네요. 밀양 얼음골 입구 식당에서 김밥 2줄을 주문하고 오뎅 3개를 옆지기와 나눠 먹고 산행을 시작하였습니다. 입구에서 아랫재까지는 무난한 산행이었.. 더보기 이전 1 다음