금주 체중감소 썸네일형 리스트형 [금주 1일차] 금주의 효과와 금단증상 그리고 금주를 유지하기 금주의 효과와 금단증상: 건강한 삶을 위한 첫걸음술은 사회생활에서 흔히 접할 수 있는 음료이지만, 과도한 음주는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 금주는 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있으며, 이를 실천할 경우 다양한 긍정적인 효과를 경험할 수 있습니다. 하지만 오랜 시간 음주를 지속한 사람들은 금단증상을 겪을 수도 있습니다. 이번 글에서는 금주의 효과와 금단증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.🍀 금주의 효과1. 간 건강 개선술은 간에 큰 부담을 주며, 지속적인 음주는 지방간, 간염, 간경화 등의 원인이 됩니다. 금주를 하면 간이 스스로 회복할 시간을 가지면서 기능이 점차 정상화됩니다.2. 체중 감소알코올은 높은 칼로리를 함유하고 있어 체중 증가의 원인이 됩니다. 금주를 하면 불필.. 더보기 이전 1 다음