금연40일차 썸네일형 리스트형 금연 40일차 / 챔픽스 재복용 1일차 (부제 : 금연과 커피 / 니코틴과 카페인의 상관관계) 금연 40일차가 되었습니다. 물론, 담배는 손에도 안대고 있습니다. 챔픽스를 일주일정도 복용중단하였더니, 38일차에 약간의 짜증, 기분저하, 흡연욕구가 평소보다 많이 밀려오더군요. 한대만 피워볼까? 하는 생각도 수시로 찾아오구요. '한귀'가 아무래도 발악을 하는거 같고, 어제도 같은 기분이 반복이 되어서 혹시나 하는 마음에 어제 점심 늦게 챔픽스 1알을 복용했습니다. 챔픽스 복용했다는 심리적인 플라시보효과인지, 실제 챔픽스의 약리작용때문인지 모르지만 어제 저녁부터 현재까지는 다시 정상적인 상태로 돌아온듯 합니다. 아직까지는 챔픽스를 하루 한알이지만 조금 더 복용을 하는 것이 금연유지에 나을듯 합니다. 어제 퇴근 후 저녁식사를 하고, 8시 30분쯤 골프연습장에 갔습니다. 요즘 믹스커피, 자판기 커피는 먹지.. 더보기 이전 1 다음