금연보상 썸네일형 리스트형 금연 30일차 / 챔픽스 복용 33일차 (부제 : 금연성공을 위한 4가지 원칙) 2016년 12월 27일 네이버 블로그에 작성한 글입니다.(이사중이네요) 금연 30일차 / 챔픽스 복용 33일차 (부제 : 금연성공을 위한 4가지 원칙) 금연을 시작한지 30일차...벌써 한달이 되었습니다. 챔픽스 복용은 33일차네요. 중간에 약간의 어려움도 있었지만, 챔픽스 덕분인지 수월하게 지나왔습니다. 30일차에 대한 보상을 생각해봤는데요. 이것 저것 생각하다가 그냥 이번엔 셀프 칭찬만 하고 100일날 선물을 하나 할 예정입니다. 오늘은 금연에 성공하기 위한 4가지 원칙에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다 아는 이야기일수도 있지만 다시 한번 생각해보는 계기가 되었으면 합니다. ★ 금연 성공을 위한 4가지 원칙 ★ 1. 매 순간 금연을 시작하십시오 주변 사람들에게 금연시작을 알리세요. 담담하게 지금.. 더보기 이전 1 다음